2025-09-28 14:52:55

苹果手机怎样清理垃圾和缓存？别再乱下清理软件，官方方法在这！

对绝大多数人来说，微信是占用空间最大的App，没有之一。清理它，效果立竿见G影。

打开微信，点击右下角的【我】。

进入【设置】->【通用】->【存储空间】。

这时你会看到微信占了多大地方。系统会先自动清理一些“缓存”，等它加载完。

关键一步：点击聊天记录旁边的【管理】。在这里，你可以选择性地删除那些不重要的、来自特定好友或群聊的图片、视频和文件。这是最安全、最精准的瘦身方式。

第二步：给其他 App“瘦身”——卸载与删除的学问

系统里藏着一个非常智能的功能，可以帮你管理不常用的App。

打开手机【设置】->【通用】->【iPhone 存储空间】。

耐心等待几秒钟，系统会列出所有App，并按占用空间从大到小排列。

点进一个不常用但又不想丢失数据的App(比如某个游戏)，你会看到两个选项：

卸载 App：这会释放App本身占用的空间，但会为你保留它的文稿和数据。下次重新下载回来，所有记录都还在。非常适合那些偶尔才用的App!

删除 App：这个就是彻底删除，App和里面的数据都会被清空。

✅ 小技巧：在“iPhone 存储空间”页面，你还可以开启【卸载未使用的 App】功能，系统会自动帮你把长期不用的App卸载掉，非常省心。

第三步：清理浏览器“脚印”——Safari 缓存

如果你经常用iPhone自带的Safari浏览器上网，它也会积累不少缓存。

打开手机【设置】。

向下滑，找到并点击【Safari 浏览器】。

再向下滑，找到并点击【清除历史记录与网站数据】。

在弹出的确认窗口中再次点击【清除历史记录和数据】即可。

⚠️ 温馨提示：这个操作会清除你所有的浏览历史、Cookie和缓存数据，可能会导致你退出一些网站的登录状态，需要重新登录。

第四步：巧治“其他系统数据”——终极玄学大法

很多人都对“系统数据”(或旧版系统里的“其他”)这一项感到头疼，它有时会莫名其妙地变得很大。

最简单的办法：重启手机！

你没看错。重启手机是清除系统临时缓存和日志最简单有效的方法。很多时候，“系统数据”异常增高，重启一下就会降下来不少。养成每周重启一次的习惯，对手机有好处。

终极大招：备份后恢复

如果重启后“系统数据”依然顽固地占用巨大空间，说明可能存在一些深层的系统垃圾。这时，最彻底的办法是：

使用iCloud或连接电脑的iTunes/Finder，将手机整机备份。

在手机【设置】->【通用】->【传输或还原iPhone】中，选择【抹掉所有内容和设置】。

手机恢复到出厂状态后，再从刚才的备份中恢复数据。

这个过程会像“格式化”一样，只保留你的个人数据，并清除掉所有陈旧的系统缓存。虽然麻烦，但效果拔群。

总结一下：

清理苹果手机，核心思路不是“一键扫描”，而是“精准打击”。

日常清理：主攻微信，定期管理聊天记录。

深度清理：利用“卸载App”功能给不常用软件瘦身。

定期维护：清理Safari缓存，并养成重启手机的好习惯。

掌握了这几招，你就能成为自己手机的“空间管理大师”，再也不用为存储空间不足而烦恼了!返回搜狐，查看更多